Yoga Anfänger:innen Kurse und Quickstart Workshops - individuell, persönlich betreut!

ANFÄNGER:INNEN GRUNDKURS-INHALT

Was erwartet dich?
Erlernen der grundlegenden Übungen (Asana) der 1.Serie, Verbesserung von Körperbewusstsein und Atmung, Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer.
Ebenso wichtig auch eine neue Möglichkeit Entspannung zu finden.
Im 8-teiligen Kurs erhältst du eine umfassende, informative und reich bebilderte Broschüre mit Erklärungen, grundsätzlichen Informationen zu Yoga, dem Unterrichtsstoff des Kurses und Tipps wie du danach am besten weiterüben kannst.

Inhalt der Kurse: Die Grundlagen von Yoga*: wichtige Kernelemente, zum Beispiel richtige Atmung, Fokussierung der Aufmerksamkeit und Aktivierung der körpernahen Muskeln, Bandhas, Drishtis.
Ebenso Vinyasa Einstieg in die 1. Serie des Ashtanga Yoga: Sonnengruß A und Sonnengruß B.
Aufbau, Abfolge und Details

• der einzelnen Standpositionen.
• zum 1. Teil der Sitzpositionen.
• zur Schluss Sequenz.

Follow Up – Angebot: bei Kauf bis spätestens 10 Tage nach dem Kurs, bekommst du für viele Produkte den günstigen „Follow Up“ Sonderpreis.

Wie weiter nach dem Kurs: Nach Besuch deines Kurses, kannst du alle weiteren, offenen Einheiten unseres Stundenplans besuchen. (diverse Geführte Einheiten und Mysore Style Einheiten) Siehe Stundenplan.

Ermäßigung: für Schüler:innen, Student:innen bis 26 J. und Arbeitssuchende gibt´s Ermäßigung bei Wochenend- und Vormittagskursen unter der Woche.

*Unser Unterricht basiert auf den Grundlagen von Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois KPJ (jetzt: Sharath Yoga Centre):

Für alle allgemeinen Infos für Yoga Übende hier klicken.

alle Termine dieses Kurses:

15.01.2025
22.01.2025
29.01.2025
05.02.2025
12.02.2025
19.02.2025
26.02.2025
05.03.2025  jeweils 19:30 – 21:00

Da alles, was erklärt, gezeigt und gelehrt wird, in der Folgestunde natürlich auch wiederholt wird, macht es auch nichts, wenn Du einmal eine Einheit versäumst.

Im Kurs erhältst du eine umfassende, informative und reich bebilderte Broschüre mit Erklärungen, grundsätzlichen Informationen zu Yoga, dem Unterrichtsstoff des Kurses und Tipps wie du danach am Besten weiterüben kannst.

Nach Besuch eines Kurses kannst Du alle weiteren, offenen Einheiten gemäß Stundenplan (Geführte Einheit For All Levels, Geführte Einheit, Mysore Style Einheit etc.) besuchen.

Kosten:

gesamter Kurs, 8 Einheiten + eine umfassenden Broschüre:

regulär     Euro 150,-

zur Buchung / Zahlung (Kreditkarte, Paypal, Sofortüberweisung)

oder einfach per Email anmelden:
Email bitte an  info@pureyoga.at mit folgenden Daten FÜR ALLE Teilnehmer:innen, die angemeldet werden:

• Vorname + Zuname (von jeder Teilnehmer:in)
• Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in)
• Telefonnummer (von jeder Teilnehmer:in)

und wir emailen Dir alle weiteren Details.

Fragen zum Buchen oder Bezahlen oder auch zum Kurs selbst? Bitte einfach per Email an info@pureyoga.at oder per Telefon: +43 699 815 99 283

Für Stornobedingungen hier klicken.

Mit der Anmeldung werden die Stornobedingungen anerkannt.

Achtung: Bitte rechtzeitig verbindlich anmelden, da beliebte Kurstermine oft früh ausgebucht sind.

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alle Termine dieses Kurses:

26.01.2025
09.02.2025
16.02.2025
23.02.2025
02.03.2025
09.03.2025
16.03.2025
23.03.2025   jeweils 16:15 – 17:45

Da alles, was erklärt, gezeigt und gelehrt wird, in der Folgestunde natürlich auch wiederholt wird, macht es auch nichts, wenn Du einmal eine Einheit versäumst.

Im Kurs erhältst du eine umfassende, informative und reich bebilderte Broschüre mit Erklärungen, grundsätzlichen Informationen zu Yoga, dem Unterrichtsstoff des Kurses und Tipps wie du danach am Besten weiterüben kannst.

Nach Besuch eines Kurses kannst Du alle weiteren, offenen Einheiten gemäß Stundenplan (Geführte Einheit For All Levels, Geführte Einheit, Mysore Style Einheit etc.) besuchen.

Kosten:

gesamter Kurs, 8 Einheiten + eine umfassenden Broschüre:

regulär:      Euro 150,-

reduziert:   Euro 140,- für Schüler:innen, Student:innen und Arbeitsuchende. (Der Student:innenpreis gilt für “Vollzeit” – Student:innen bis zum 26 Lebensjahr.)

-14% Valentinsrabatt auf den Vollpreis bis 14.02.2025 bei Anmeldung zu Zweit.
€ 129.- statt € 150.-
Den Valentinsrabatt gibt es nur bei Anmeldung per Email. Online zu viel gezahlte Beträge können nicht rückerstattet werden.

zur Buchung / Zahlung (Kreditkarte, Paypal, Sofortüberweisung)

oder einfach per Email anmelden:
Email bitte an  info@pureyoga.at mit folgenden Daten FÜR ALLE Teilnehmer:innen, die angemeldet werden:

• Vorname + Zuname (von jeder Teilnehmer:in)
• Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in)
• Telefonnummer (von jeder Teilnehmer:in)

und wir emailen Dir alle weiteren Details.

Fragen zum Buchen oder Bezahlen oder auch zum Kurs selbst? Bitte einfach per Email an info@pureyoga.at oder per Telefon: +43 699 815 99 283

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Mit der Anmeldung werden die Stornobedingungen anerkannt.

Achtung: Bitte rechtzeitig verbindlich anmelden, da beliebte Kurstermine oft früh ausgebucht sind.

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alle Termine dieses Kurses:

31.01.2025
07.02.2025
14.02.2025
21.02.2025
28.02.2025
07.03.2025
14.03.2025
21.03.2025  jeweils 09:30 – 11:00

Da alles, was erklärt, gezeigt und gelehrt wird, in der Folgestunde natürlich auch wiederholt wird, macht es auch nichts, wenn Du einmal eine Einheit versäumst.

Im Kurs erhältst du eine umfassende, informative und reich bebilderte Broschüre mit Erklärungen, grundsätzlichen Informationen zu Yoga, dem Unterrichtsstoff des Kurses und Tipps wie du danach am Besten weiterüben kannst.

Nach Besuch eines Kurses kannst Du alle weiteren, offenen Einheiten gemäß Stundenplan (Geführte Einheit For All Levels, Geführte Einheit, Mysore Style Einheit etc.) besuchen.

Kosten:

gesamter Kurs, 8 Einheiten + eine umfassenden Broschüre:

regulär:      Euro 150,-

reduziert:   Euro 140,- für Schüler:innen, Student:innen und Arbeitsuchende. (Der Student:innenpreis gilt für “Vollzeit” – Student:innen bis zum 26 Lebensjahr.)

-14% Valentinsrabatt auf den Vollpreis bis 14.02.2025 bei Anmeldung zu Zweit.
€ 129.- statt € 150.-
Den Valentinsrabatt gibt es nur bei Anmeldung per Email. Online zu viel gezahlte Beträge können nicht rückerstattet werden.

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• Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in)
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Achtung: Bitte rechtzeitig verbindlich anmelden, da beliebte Kurstermine oft früh ausgebucht sind.

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QUICKSTART WORKSHOP-INHALT

Möchtest du schneller beginnen?
Wenn deine Zeit keinen mehrteiligen Kurs zulässt, kannst du auch mit einem intensiven Workshop beginnen und dann in offenen Einheiten weiter machen.

In dem Workshop werden wir mit dir eine geraffte Version der Anfänger:innen Grundkurse erarbeiten. Mit viel Spaß und Intensität führen wir dich an die Basis des Ashtanga Yoga heran.

Die Grundlagen von Yoga: wichtige Kernelemente, zum Beispiel richtigen Atmung, Fokussierung der Aufmerksamkeit und Aktivierung der körpernahen Muskeln sowie Bandhas, Vinyasa.
Einstieg in die 1. Serie des Ashtanga Yoga: Sonnengruß A, Aufbau und Details von grundlegenden Stand- und Sitzpositionen.
Aufbau, Abfolge und Details zur Schluss Sequenz.

Follow Up – Angebot: bei Kauf bis spätestens 10 Tage nach dem Quickstart Workshop, bekommst du für viele Produkte den günstigen „Follow Up“ Sonderpreis.

Wie weiter nach dem Quickstart Workshop: Nach Besuch deines Workshops, kannst du alle weiteren, offenen Einheiten unseres Stundenplans besuchen. (diverse Geführte Einheiten und Mysore Style Einheiten) Siehe Stundenplan.

Ermäßigung: für Schüler:innen, Student:innen bis 26 J. und Arbeitssuchende gibt´s einen ermäßigten Workshop Tarif.

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Termin:

Sa, 25.01.2025   15:00 – 18:30
So, 26.01.2025   09:00 – 12:30

Kosten:

regulär:      Euro 89,-

reduziert:   Euro 81,- für Schüler:innen, Student:innen und Arbeitsuchende. (Der Student:innenpreis gilt für “Vollzeit” – Student:innen bis zum 26 Lebensjahr.)

zur Buchung / Zahlung (Kreditkarte, Paypal, Sofortüberweisung)

oder einfach per Email anmelden:
Email bitte an  info@pureyoga.at mit folgenden Daten FÜR ALLE Teilnehmer:innen, die angemeldet werden:

• Vorname + Zuname (von jeder Teilnehmer:in)
• Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in)
• Telefonnummer (von jeder Teilnehmer:in)

und wir emailen Dir alle weiteren Details.

Fragen zum Buchen oder Bezahlen oder auch zum Kurs selbst? Bitte einfach per Email an info@pureyoga.at oder per Telefon: +43 699 815 99 283

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Achtung: Bitte rechtzeitig verbindlich anmelden, da beliebte Kurstermine oft früh ausgebucht sind.

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